作者簡介

姜笑閑

南外仙林2021屆中德班學(xué)生

曾就讀于德國巴登符騰堡州施瓦本高級文理中學(xué)，Abitur獲得數(shù)學(xué)學(xué)科第一的成績并獲得數(shù)學(xué)獎。現(xiàn)為德國慕尼黑工業(yè)大學(xué)數(shù)學(xué)專業(yè)大一學(xué)生。Abitur獲得數(shù)學(xué)專科第一的成績并獲得數(shù)學(xué)獎。

在德國的三年留學(xué)生涯中，音樂與生活交織成了一段難忘的旅程。音樂是我的熱愛，而生活中的波瀾也讓我學(xué)會了成長。這段時間，我不僅在學(xué)業(yè)上有了長足的進(jìn)步，更通過一次次的挑戰(zhàn)，了解了如何在異國他鄉(xiāng)調(diào)適自己的情緒。

自豪與成就

讓我感到最自豪的，莫過于在Abitur音樂考試中的鋼琴演奏。我以13分的高分完成了這次考核，而這不僅僅是我高考成績中的一部分，它更像是一面鏡子，折射出我在高中三年來對音樂的執(zhí)著與熱愛。從小，音樂就是我心中不可替代的一部分，而在德國這段時光，我將這份熱情變成了每天的堅持與付出。

REC

無論是課后獨自練琴，還是參與學(xué)校的音樂會，我不斷打磨自己的技巧，希望有朝一日，能在真正的舞臺上展現(xiàn)自己。在備考期間，我時常沉浸在練習(xí)的世界中，忘記了時間的流逝，也忘記了生活中的種種壓力。最終，當(dāng)我站在考試的舞臺上，指尖在琴鍵上躍動時，那種對音樂的純粹熱愛如洪水般涌出，支撐著我完成了整場演奏。當(dāng)成績揭曉的那一刻，我感到前所未有的滿足與成就感——那是對我無數(shù)次汗水與淚水的肯定。

這不僅作為高考成績?yōu)槲椅磥淼拇髮W(xué)入學(xué)鋪平了道路，更讓我堅定了對音樂的信仰。音樂是我心中的燈塔，無論未來遇到怎樣的波折，我都相信它會指引我前行。

失落與成長

然而，留學(xué)生活并非總是充滿光彩，失落與焦慮也時常伴隨在旁。第三學(xué)期的期末考試是我至今記憶猶新的一個低谷。那一周，文科類的科目接踵而至，而我從未擅長這些學(xué)科。面對堆積如山的復(fù)習(xí)任務(wù)，我內(nèi)心的焦慮如潮水般涌來，時刻吞噬著我的情緒。

REC

每天夜里我試圖鼓勵自己繼續(xù)埋頭復(fù)習(xí)，但腦海中的負(fù)面情緒卻揮之不去。那一周的時間仿佛被無限拉長，復(fù)習(xí)計劃的進(jìn)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及預(yù)期，而考試的壓力如同烏云壓在我心頭，讓我?guī)缀醮贿^氣。就在我接近崩潰的邊緣時，我撥通了爸爸的電話。

他的聲音穿越了千里的距離，在電話那頭安撫我：“孩子，學(xué)習(xí)不是人生的全部，壓力大了，就放下手頭的書，去做點讓你開心的事，別讓自己陷入情緒的死胡同。”這幾句話像一陣清風(fēng)，吹散了我心中的烏云。那一刻，我意識到，我將學(xué)業(yè)看得太重，卻忽略了內(nèi)心的平衡和情緒的調(diào)節(jié)。

放下電話后，我照著父親的建議，暫時放下了課本，坐在鋼琴前，彈奏起自己最喜歡的曲子。那一刻，我感覺到焦慮的情緒被音樂溫柔地化解了，內(nèi)心重新找回了平靜。通過這次經(jīng)歷，我學(xué)會了如何在壓力下照顧好自己的情緒，不再讓負(fù)面的情緒肆意蔓延。這不僅僅是對考試壓力的應(yīng)對，更是一種自我關(guān)懷的覺悟——在異國他鄉(xiāng)，學(xué)會照顧好自己的身心，是一種更為深遠(yuǎn)的責(zé)任。

總結(jié)

這三年的留學(xué)生活帶給了我很多寶貴的經(jīng)驗，無論是Abitur音樂考試中的成功，還是在壓力和焦慮中的自我調(diào)節(jié)，我都收獲了成長。音樂成為我堅持前行的動力，而面對困難時學(xué)會照顧好自己，則讓我更成熟地面對挑戰(zhàn)。無論未來的路如何發(fā)展，我知道這些經(jīng)歷已經(jīng)深深影響了我，它們讓我對未來更有信心，也讓我相信自己能夠在任何環(huán)境中找到內(nèi)心的平衡與力量。

約稿、審核：楊秀梅

月是故鄉(xiāng)明，夢歸即是家

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